男人宁愿不谈论他们的效力问题，也很少去看医生。这个问题确实很微妙，但如果不查明原因，通常几乎不可能消除它。因此，不要羞于向医生寻求帮助，而是要加强处方治疗，支持它，以最积极的意义影响效力的产品会有所帮助。
私密问题的原因及解决方法
2011 年，该公司受拜耳 HealthCare 委托，对 SatisFACTS 男性的性生活进行了一项具有国际代表性的在线调查，发现他们中的许多人感受到环境变化带来的压力——对伴侣满足自己的期望过高。媒体和其他人的帮助下的能力 只有一半的受访者认为他们需要药物来治疗勃起功能障碍，以增加他们的自尊心。其他人选择膳食补充剂（生物活性补充剂）作为纠正和预防性欲障碍的流行方法。一篇关于这方面的科学文章于 2017 年发表在《药品市场与医疗技术》杂志上。
哪些食物可以提高效力？
相同膳食补充剂的成分通常包括植物、草药以及水果、浆果和其他成分的提取物。当然，治疗勃起功能障碍的替代方法无法单独解决卧床问题，但它们可以补充药物治疗并提高其有效性。以下是男性应该依赖的一些产品：
海鲜
所有种类的鱿鱼、虾、牡蛎和章鱼都含有大量的锌和硒，它们对保持雄性力量至关重要。锌是产生精子和雄性激素所必需的，前列腺和硒的正常功能可提高精子活力、射精质量和性欲。
香料
几乎所有现有的香料都对效力产生有益影响，因为它们都含有精油。豆蔻、茴香、生姜、肉豆蔻、八角、肉桂、罗勒可以给人体带来最大的益处。
芜菁
这种在过去几个世纪中广受欢迎的块根作物含有大量的钙，以及维生素 A、PP、B 组和琥珀酸。萝卜以其激发心脏活动的能力而闻名，它是负责使阴茎充满血液的心脏。
宝藏
这种蜂产品具有如此丰富的化学成分，它有助于"从一切"。含有维生素 A、E、K、C、B 组、各种矿物盐和其他有用物质。该产品对维持生殖健康的积极作用已得到证实。蜂王浆的成分被认为可以提高精子质量。但是，您需要小心蜂蜜，因为它是一种非常容易引起过敏的产品。
巧克力
这个产品很受孩子们的喜爱，大人也不反对吃一块或两块，因为这种甜点会让人欢呼和充满活力。它涉及其中存在的滋补物质可可碱。
如何通过营养提高男性效能？一般来说，饮食要均衡合理。菜单必须包含肉类和鱼类，富含蛋白质，是生产主要雄性激素睾酮所必需的。鸡蛋，尤其是鹌鹑蛋，对效力非常有用。但喝酒时你应该小心。在小剂量下，它会提高效力，增加吸引力，在大剂量下，它的作用恰恰相反，从长远来看，会导致阳痿。